Gostei muito do resultado que obtive há alguns anos com a Dieta de South Beach, entretanto, desta vez, decidi restringir um pouco mais, e montei mnha dieta com 10 dias bem restritivos:
• Panqueca funcional proteica + complementos vitamínicos (café da manhã);
• Carnes magras grelhadas sem óleo + folhas verde escuras (almoço e jantar);
• Água com limão (1,5L ao longo do dia).
Início - 04.08.2014 (hoje)
Peso - 87kg
